端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊。这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！而整个身体的肌肉也活跃到了极致。这些训练若是换成另一个人，就算能支持下来，起码也得累个半死。
这是一种超越人体极限的训练！
待一切结束后，晨风并没有停止训练，这仅仅是一个开始。
只见他轻轻将一颗白色药丸弹入口中，拳头紧握，然后闪电般一跃而起，猛地向着一棵参天大树轰去。这才是每天最痛苦的训练，以一种完全自虐的方式。
“扑哧”，整个拳头陷入大树，“丝~丝”一股钻心的疼痛顺着胳膊传到大脑，整条神经都跟着抽搐起来，他的额头之上，豆大的汗珠缓缓流出，一张英俊的脸庞也显得狰狞无比。
“啊！”
随着一声大喝，他突然将手臂拔出。一股火辣辣的疼痛直钻肺腑，嘴角一阵剧烈的抽搐，牙齿缝里习惯性的传来丝丝凉意，整个手臂剧痛异常，仿佛要折断了一般。
在剧烈的疼痛之后，一股清凉的气流突然从肩膀、手臂的筋脉处缓缓流出，慢慢地融入他的肌肉、骨骼之中，悄悄的对其进行强化起来。在这股气流出现的刹那，晨风顿时觉得精神一阵。
是精体丹的药力！
晨风自身体恢复以后，就从老爷子那讨来了大量的这种白色药丸——精体丹。精体丹是一种强健体魄，快速修复伤害的二品丹药，它的药性温和，对于初级武者来说，是不可多得的健体疗伤圣药。
这一个多月来，晨风不断的服用精体丹，他的身体强度不断加强，比起以前，要整整提高了五倍之多。这种效果很明显，晨风能够清晰的感觉到身体的变化，这也是他始终没有放弃这种自虐式锻炼的原因。
精体丹的药效温和，被晨风吸收的药力其实并不多，很大一部分都还储存在他的身体内。他的筋脉，血肉，骨骼中都沉淀着大量的药力，这些药力无时无刻不在对他的体质进行着强化，现在的晨风就算被称为一个小药库也不为过。
越来越多的清凉气流流入晨风淤肿的右臂，右臂肌肉上仿佛有一道电流缓缓流过，他的每一个细胞在这一瞬间都变得活跃欢呼起来
