拉的修炼卷轴，里边是查克拉的提取方法，查克拉是忍者的基础，不能拥有查克拉的人是没有成为忍者的才能的，查克拉由精神能量和身体能量结合而来，剩下的你自己看。”
接过教官递过来的卷轴，礼貌的恭送教官离开，直到看不到教官的身影，奈何才打开了卷轴。
正像教官所说，查克拉是身体与精神能量的结合，身体能量是从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量，而精神能量是经历许多修炼、积累经验而锻炼出来的，大体弄懂了查克拉的提取方法。
奈何开始了自己有生以来第一次修炼。
按照卷轴指示，奈何盘坐在地上，闭上双眼，全力感知着自身的能量。
刚开始感知，奈何竟然马上就感知到了自身的能量，猛地睁开双眼，喃喃自语：“竟然这么简单的么？”
按照卷轴所说，想要感知自身能量好像是一个很艰难的过程，自己的情况到底对不对，不过也是按照卷轴的方法来的，好像也没什么不对。
深呼吸一下，重新开始，感知到能量，然后按照卷轴的方法，把能量组合到一起，然后……
奈何惊奇的发现，自己的体内竟然出现了一颗金色圆珠，开始吸收自身的能量，然后又吐出一股金色的能量出来，这种金色的能量又开始濡养自身的身体和精神，吸收，吐出，濡养，吸收………
完全不用所谓的提取查克拉的方法，身体已经开始自然而然的循环起来。
站起身来，活动了一下身体，果然，哪怕是自己不关注的时候，身体内也在不断的进行循环，好似自己的修炼只是打开了一个开关，然后……
然后就不用管了，也管不了了，看着体内慢慢出现的一些金色的气，这就是查克拉么！
打开房门，奈何怯生生的伸出头去，先向着门外看去。
“你不好好修炼查克拉，乱看什么！”
严厉的声音从门的旁边传来，教官竟然就现在门边，吓的奈何一哆嗦，“教官，我好像已经有查克拉了。”
“你……什么，你以前是不是修炼过，好了，既然有查克拉了，那么就滚回去，好好的凝聚查克拉，明天再来跟着一起训练！”
先是惊奇然后释然，教官对着奈何吼道，明
独家小说《火影：别妨碍我和纲手》由火影：别妨碍我和纲手倾心创作的一本二次元风格的小说，本小说的主角奈何猿飞新之助，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：了一点建议，和一些资料，你吃完饭看看吧！有什么不懂，可以问我，好好努力，新之助，不要辜负你母亲对你的期望！”猿飞日斩语气平淡的说道。吃完饭，回到房中的新之助，打开了父亲大人给的卷轴，看了起来。看完...
