星羽听后肺气炸了，大声说道：我不跑！看你怎么样？耍耍小脾气！瞪着那道身影，看着那道模糊的光泽又暗到明，渐渐的看清楚这道看似佝偻的身影一位年过半百的老年人，一米75的个子，身上肌肉开始枯萎！
淡淡的眉毛下一双眼睛却透发着些许精光，浑身透发着一丝精芒！姜还是老的辣！一道精神念力指令沿着神经控制星宇的身体沿着*场跑了起来，3小时候，星宇爬在地上休息了十五分钟，气窜吁吁。。
接着做了套类似瑜伽的形体术，直到风帝教导了足足四次才记住了，但还是很容易看出很生疏！看着风帝在哪做体术，星宇的一颗心提到脖子边上了，睁大眼睛看着这套体术，看着风老耍起这套动作，身体的柔韧性堪称瑜伽的最高境界！一边做示范，一边讲解：动作是静立对抗性肌肉训练，可以帮助肌肉和韧带的伸展，以达到身体的各方面有效增长！各个动作弯腰的收腿，屈伸的动作堪称瑜伽最高境界，有过之而无不及！
刚做这第一个动作勒紧牙实在是疼得受不了，风老看后上前来，亲自手把手教导，不到位的动作扶着星宇硬是把它做得有一套样子。啪啪……两声，星宇大叫：疼死我了，两根肋骨啊……随后的一系列动作把星宇疼得苦不堪言，最后风老实施了一个光系的简单卷轴，精力又恢复到最佳的状态，星宇陶醉在幸福中说不出的舒服！风老随手一挥一整套训练的设施随即摆在场地，星宇看后睁着大眼看着，满脸惊奇疑惑，风帝接着说道：想学吗？利用少年的好奇心，这只是简简单单的魂技而已，在整个宇宙中有很多的卷轴和大补能量精元够你使用的！要想拥有缤纷的战技，超强的魂技就离不开一副好身体，首先要有强悍的体魄，在对战中不会因为体力而透支！
所以我的策划中分为三部；练体，养魂，实战演练！你现在的身体还很薄弱，所以要达到人体的透支极限，挖掘潜能！你现在的身子骨远远的达不到我的要求，所以在近期会把你的身体素质锻炼好！一番教学理论下来，燃起了星宇想要变强的欲望，正如风老说的：要想获得尊重是要有实力的，尊重不是别人给的，是自己争取的！
接下来的训练是躲闪，练身体反应力，前方五米丈悬挂在空中的光球不断袭来，要利用魂技第一步觉魂，去感知天体元素，把火元素引导身外，说着就看着风老在一边做示范，闭着眼睛去感知周围的元素，让它们去引导你的魂知。
星宇按着风老的指示去*控闭着眼睛引导着元素体！识海中周围的红，灰色蓝色占主体，按着林峰所说的引导术，把元素体分三片区域，红灰蓝，潜意识好似做这引导术不是第一次了，睁开眼看了遍周围，之间前方空中球体上已没有火光了！
