高手。
修士在练气期大圆满时将易筋洗髓修炼到极致后就到达了筑基期，整个人内外都会重现全新的生机，称之为“脱胎换骨”。
筑基期修士的寿命也会延长，会有三元之寿，一元就是一甲，三元就是三甲，也就是一百八十岁。筑基期是真正开始修仙的阶段，修士从此就可以修习Cao控威力巨大的法术和灵器了。这种法术在凡人看来差不多就是移山填海的效果了，可以称之为“神仙”了。
但是，现在的俗世中已经很少有筑基期以上的修士出现了，更不用提金丹期和元婴期了。
这些都是沈凡汐阅读了大量的书籍之后得出的结论。
如今，身体的种种迹象表明，她已经“易筋洗髓”了，进入了练气期，跨出了修仙之路第一步。
——多年的梦想一朝成为了现实，她是应该仰天长啸呢还是喜极而泣呢！
沈凡汐对着镜子一时笑一时皱眉，浑然忘了她还是赤身**，一丝不挂。
现在已经是深秋了，平时她一洗完澡就要用厚厚的睡袍裹住全身，躲到温暖的被窝里换衣服。因为她最怕冷了，到了冬天更是恨不得像熊一样冬眠才好。
每次看到她穿得像熊一样臃肿却还在不断叫喊着“好冷”，来自温暖的广州却在这个四季分明的城市里穿得跟原来一样少的好友纪侠没少取笑她。
沈凡汐总是振振有词：“小纯纯！你不懂！我五行缺火，怕冷是正常的。你看你这么耐冻，五行肯定火多。所以我们关系好啊，五行互补么！”
沈凡汐在浴室里发了好一阵呆后，总算魂魄归位，匆匆擦干了水渍后跑到了卧室里。她这个时候才想起了小黑痣，急忙去摸，还好还好，神奇的小黑痣还是在原来的地方。
沈凡汐松了一口气，低着头对着小黑痣又仔细地检查了一番。
小黑痣好像没有什么变化，大小，颜色，位置都还是跟原来一样，但是沈凡汐总觉得好像它还是跟原来有点不一样了。
小黑痣的黑色里面似乎偶尔会透出原来没有的亮光，但是当她仔细去看时，这个亮光又不见了。
沈凡汐观察了好一会儿都没有新的发现，就先把它抛在脑后了。
如今最重要的是弄清楚“易筋洗髓”后对她的身体有什么
