连载中小说主人公是肖云语的小说叫《种田：我在农村的悠闲生活》，本小说的作者是种田：我在农村的悠闲生活所编写的都市修真类小说，书中主要讲述了：的桩功为三体式，所以接下来我先教你三体式，你看好了。”随后肖新长开始一边演示一边讲解。很快一套三体式做下来，最后收功，肖新长又道：“形意拳是一门先难后易的拳法，三体式是基础，如果能悟透三体式，那么...
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种氛围。
肖云语随意在石阶坐了下来，满脸兴趣的看着另外五个光着膀子同龄人。
练武没有电视中的那种华丽动作，只有一遍遍不断重复着同样的动作，流汗只是其中一项微不足道的消耗而已。
最让人难以坚持的是个精神上的那种枯燥感，为什么现在的人越来越不喜欢工厂中的那流水线工作？就是因为枯燥，枯燥得让人有些麻木。
在观察了一会儿后，肖云语原本有些随意的态度也消失了，内心对武术的期待也慢慢平静下来。
看到肖云语整个人变得平静下来，肖新长微微点头，这正是他让肖云语留下来的原因。
让他清楚练武不是一件那么美好的事情，刺破他的期待感，让他内心回归平静。
人不管遇到什么事，最重要的还是要有一颗平常心，包括练武。
第一步肖云语做到了，接下来就看他在练武期间能不能坚持下来了。
不知不觉就到七点半了，今天的晨练到这里也结束了，随后大家各自笑着打个招呼，然后就各回各家。
在接下来的三天时间里，肖云语就待在家里哪里也没去，不是在修炼真气，就是在看拳谱。
身体经过改造后，他的记忆力也大幅度的提升，在这里他就已经把拳谱的内容全部背下来了。
第四天早晨，他又跟着肖新长来到祠堂，没有太多废话，大家各自操练了起来。
只是肖云语发现今天来练拳的人和三天前的人不同，练拳的长辈也不一样了。
肖新长给他解释道：“大家有空就来，没空就没来，咱们不是靠练武吃饭，所以并非每天都要来练习，大家学武只是希望老祖宗传下来的东西别失传了就好。”
肖云语一听倒也理解不少，生活才是最主要的，练武只是为了这些东西不会出现断层，以后一代代能一直传承下去。
解释完后，肖新长带着肖云语来到院子靠左边的一块区域，两人站好，他就对肖云语说道：“这几天你已经熟读了拳谱，对形意拳有了个大概的了解吧。”
见肖云语点点头，他继续说道：“咱们夏国的所有的传统武术的基本都是从站桩开始，不过不同的拳法对应的桩功都有些不同，而形意拳所对应的桩功为三体式，所以接下来我先教你
